Hola ¡FELIZ AÑO NUEVO !

En el comienzo del año hacemos propósitos y planes, entre ellos ponernos en forma y tener una vida mas saludable, pronto nos cansamos una razón habitual es porque nos obligamos a hacer practicas que no nos gustan pero es posible si lo integras en tu día a día de una manera sin obligaciones  y con disfrute al realizarlos, en este post os dejo unos ejercicios y experiencias sencillas para nuestros pies, base y soporte fundamental de nuestro cuerpo. Si los practicas a diario en un mes los cambios los apreciarás en todo el cuerpo.

¡Empecemos el año con buen pie!